消化道癌症如何防治?

  • 发布时间:2022-04-22 14:09    文章来源:御和堂    阅读数量:17

  消化道癌症有很多种,比如食管癌,都是消化道癌症,它们带来的危害是非常大的,一定要做好相应的预防工作。消化道癌症如何防治?

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  1.调整饮食

  在营养均衡的前提下,保证饮食多样化。每天应吃500克蔬菜和200克水果,其中深色蔬菜应占50%左右,如西红柿、南瓜或胡萝卜、绿叶蔬菜、洋葱等。水果和蔬菜中含有多种维生素,能抑制亚硝胺的生成,保护胃黏膜。主食中应加入适量的粗粮,如豆类、糙米或燕麦、玉米等,其中含有膳食纤维,可促进胃肠蠕动,有效预防肠癌。

  2.多运动

  保证每周4~5次30分钟以上的中等强度有氧运动,如骑自行车、快走、慢跑或游泳。坚持运动可以加快全身血液循环,为肠胃蠕动提供动力,有助于减肥。

  消化道癌症的早期症状不是很明显,常与消化道良性疾病相混淆。因此,如果出现胃痛、便血、排便习惯或性状改变、反复打嗝和反酸、食欲不振、吞咽困难或疼痛,就需要进一步的医学检查。40岁以上的人,每2~3年要去医院做一次检查。有消化道肿瘤家族史、幽门螺杆菌阳性和慢性肝炎病毒的患者应增加筛查频率。

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