前列腺癌应该怎么预防？可以多吃高纤维食物去预防
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发布时间：2021-09-27 02:32 文章来源：御和堂 阅读数量：243
良好的饮食不仅可以提供全面的营养，还可以帮助预防疾病，对男人来说，在饮食上注意这一点可以预防前列腺癌。
大量食用高纤维食品有助于预防前列腺癌。
由于男人通常比女人有更多的肌肉，所以他们每天需要更多的卡路里。中等活动的男人每天要消耗2000-2800卡的热量。能量需求是由你的身高.体重和运动水平决定的。
要想更好地保持精力.体重和预防疾病，男人应该多吃全谷物，如全麦面包、面片、小麦、糙米、燕麦、大麦、水果和蔬菜等。这类高纤维食物有助于控制饥饿和饱腹感，并能对抗诸如前列腺癌、结肠癌等癌症。
防止前列腺癌应注意以下事项：
1.合理的饮食。
根据医学研究，前列腺癌发作和饮食结构有密切关系，医学研究表明，高脂饮食.高钙水均是前列腺癌的诱发因素。食用大量蔬菜和新鲜水果，坚持大便通畅，可降低前列腺充血风险。
2.日出规则。
生活规律、生活规律、生活规律、对前列腺有维持作用。要多喝水多排尿，经过尿道经常冲洗尿道就能帮助前列腺排泄物排出，防止感染，防止憋尿，因为憋尿会使前列腺包膜张力升高，久而久之就会加重前列腺增生，一起充盈的膀胱会使前列腺充盈，从而加重前列腺充盈。
3.戒烟。
吸烟者是诱发前列腺癌的一个重要危险因素，积极戒烟，减少烟草对自己和周围人的伤害。
4.保持清洁。
男人阴囊伸缩性大，排泄出汗较多，加之阴部通风不良，包皮过长，包茎等，单纯藏污纳垢，增加前列腺疾病的危险性，诱发癌变，因此平时要注意经常清洗内裤。
5.加强性教育。
患有淋病、尖锐湿疣和其他性传播疾病有关系，所以要注意树立良好的性道德观念，树立良好的性道德观念，控制日子，预防多性伴。提高性交知识，注意性清洁，坚持正常的性交生活，对预防前列腺癌有重要意义。
6.定期进行体检。
40岁以上男性定期检查血清前列腺特异抗体(PSA)水平，这在前列腺癌的早期诊断中非常重要。
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